Beschreibung
Ein Wochenende rund um die Wiederverbindung mit dem Körper, Yoga, Meditation und die Regulierung des Nervensystems.
Auf dem Programm:
- Somatisches Yoga inmitten der Natur, um tief zu entspannen und wieder einen stabilen Halt zu finden.
- Sinneserfahrungen im Wald und am Meer, um wieder mit dem Leben in Verbindung zu treten und das Gespür für den Körper zu schärfen.
- Atem- und Regulationsübungen, um ein konkretes inneres Sicherheitsgefühl zu entwickeln. Freiräume für den Austausch, die den Rhythmus jeder Einzelnen respektieren und in denen sich der Ausdruck ohne Druck und Leistungszwang entfalten kann.
- Sinnesrituale und Meditationen rund um die innere Freiheit und die Fähigkeit, mehr anzunehmen.
Jedes Angebot passt sich der Energie der Gruppe und den aufkommenden Themen an. Sie müssen keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation mitbringen.
All dies in einem typischen Haus auf Ré, 300 Meter vom Meer entfernt, mit biologischen, regionalen und vegetarischen Mahlzeiten, Zeiten der Ruhe und des Loslassens.
