Bar Fitness für Erwachsene und Lokale das ganze Jahr über

Bodenstangenkurs Was ist "Barre Fitness"? "Barre Fitness" wird von professionellen Tänzern unterrichtet. Es kombiniert Übungen aus dem klassischen Tanz und aus dem Fitnessbereich, die dabei helfen, den Körper fein zu formen. Nicht zu vergessen sind Anmut und Haltung ... Wie läuft eine Sitzung ab? Sie findet im Rhythmus einer dynamischen Playlist statt. Die Bewegungen, die auf dem Boden mit Hilfe von kleinen Hanteln und Gummibändern ausgeführt werden, stärken die Muskeln der Arme. Die Übungen an der Stange straffen Gesäß und Oberschenkel. Die Musik wird auch zu einem Medium, um die Bauchmuskeln zu trainieren. Auf jede Anstrengung folgen Stretching- und Erholungsübungen. Jede Stunde ist einzigartig, die Choreographie ist unterschiedlich und kann je nach Niveau des Schülers angepasst werden. Für wen ist es geeignet? Für alle Frauen, ob Tänzerinnen oder nicht, sportlich oder nicht, unabhängig von ihrem Alter und ihrer Morphologie. Was sind die Ergebnisse? In nur wenigen Sitzungen verbessert sich die Körperhaltung. Der Kurs, der Kardio- und Kräftigungsübungen miteinander verbindet, reicht für sich selbst aus Informationen: Christine Didier - [email protected] 06 70 10 67 64 http://www.ilederedanse.com/?page_id=25