Clases de Barre au sol en Loix para adultos y locales durante todo el año

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Complexe sportif de Loix, 17111 Loix

Clases de barra fitness en Loix para adultos — ©FREEPIK

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Christine Didier, profesora de la escuela de danza Ile de Ré Danse y antigua bailarina de la Ópera de París, ofrece clases de barra de suelo para adultos y adolescentes con el fin de mantener suavemente el tono muscular y la flexibilidad.

Clases de barra al sol

¿Qué es Barre Fitness?
"Barre Fitness" lo imparten bailarines profesionales. Combina ejercicios de danza clásica y fitness para ayudar a esculpir el cuerpo con delicadeza. Sin olvidar la gracia y la postura...

¿Qué ocurre durante la sesión?
Se desarrolla al ritmo de una lista de reproducción dinámica. Los movimientos realizados en el suelo con pequeñas mancuernas y bandas elásticas tonifican los brazos. Los ejercicios en la barra tonifican los glúteos y los muslos.

La música también puede utilizarse para trabajar los abdominales.

Cada esfuerzo va seguido de estiramientos y movimientos de recuperación.

Cada clase es única, con una coreografía diferente que puede adaptarse al nivel de cada alumno.

¿A quién va dirigido?
Para todas las mujeres, bailarinas o no, deportistas o no, cualquiera que sea su edad o su tipo de cuerpo.

¿Cuáles son los resultados?
La postura mejora en pocas sesiones.

La clase, que combina cardio y fortalecimiento, es autosuficiente.

Para más información, póngase en contacto con Christine Didier - [email protected]
06 70 10 67 64

Servicios

Aparcamiento cercano

Tarifas

330 € al año para otros cursos, 1h/semana o 1h15
450 € al año para clases ilimitadas en todos los sitios.

Afiliación obligatoria a la Federación Francesa de Danza y gastos de inscripción: 30 € al año.