Yoga tradicional, un enfoque suave y consciente con yoga nidra

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Yoga
aptitud

Salle des fêtes Robert Vergnaud, Avenue Gustave Perreau, 17940 Rivedoux-Plage

- Advertencia: horas no aseguradas
- - 06 34 08 69 04
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  - www.yogavasant.com

La asociación Yogavasant ofrece clases de yoga tradicional para adultos, frente al mar, en la sala Robert Vergnaud del pueblo de Rivedoux-Plage.
La primera clase es gratuita, después se cobra una tarifa flexible.

Las clases incluyen asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiración) y técnicas de relajación como meditaciones breves o yoga nidra (yoga del sueño). Los pranayamas que se enseñan son suaves y calmantes.

Todas estas técnicas se enseñan mientras se desarrolla gradualmente la conciencia y el conocimiento de las propias prácticas y sus efectos en el cuerpo y la mente.

Ven con la mente abierta y tu esterilla de yoga.

Todos los martes (excepto vacaciones escolares) de 17:30 a 19:00.

Participación flexible para que todo el mundo pueda venir a la clase.
Encontrarás sugerencias para participar en yogavasant.com/coursclasses.

Sólo inscripción - 12 plazas por clase.
Inscripción: [email protected] o 06 34 08 69 04
Más información: https://www.yogavasant.com/coursclasses