La asociación Yogavasant ofrece clases de yoga tradicional para adultos, frente al mar, en la sala Robert Vergnaud del pueblo de Rivedoux-Plage.
La primera clase es gratuita, después se cobra una tarifa flexible.
Las clases incluyen asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiración) y técnicas de relajación como meditaciones breves o yoga nidra (yoga del sueño). Los pranayamas que se enseñan son suaves y calmantes.
Todas estas técnicas se enseñan mientras se desarrolla gradualmente la conciencia y el conocimiento de las propias prácticas y sus efectos en el cuerpo y la mente.
Ven con la mente abierta y tu esterilla de yoga.
Todos los martes (excepto vacaciones escolares) de 17:30 a 19:00.
Participación flexible para que todo el mundo pueda venir a la clase.
Encontrarás sugerencias para participar en yogavasant.com/coursclasses.
Sólo inscripción - 12 plazas por clase.
Inscripción: [email protected] o 06 34 08 69 04
Más información: https://www.yogavasant.com/coursclasses