Christine Didier, profesora de la escuela de danza Ile de Ré Danse y antigua bailarina de la Ópera de París, ofrece clases de barra de suelo para adultos y adolescentes con el fin de mantener suavemente el tono muscular y la flexibilidad.
Clases de barra al sol
¿Qué es Barre Fitness?
"Barre Fitness" lo imparten bailarines profesionales. Combina ejercicios de danza clásica y fitness para ayudar a esculpir el cuerpo con delicadeza. Sin olvidar la gracia y la postura...
¿Qué ocurre durante la sesión?
Se desarrolla al ritmo de una lista de reproducción dinámica. Los movimientos realizados en el suelo con pequeñas mancuernas y bandas elásticas tonifican los brazos. Los ejercicios en la barra tonifican los glúteos y los muslos.
La música también puede utilizarse para trabajar los abdominales.
Cada esfuerzo va seguido de estiramientos y movimientos de recuperación.
Cada clase es única, con una coreografía diferente que puede adaptarse al nivel de cada alumno.
¿A quién va dirigido?
Para todas las mujeres, bailarinas o no, deportistas o no, cualquiera que sea su edad o su tipo de cuerpo.
¿Cuáles son los resultados?
La postura mejora en pocas sesiones.
La clase, que combina cardio y fortalecimiento, es autosuficiente.
Para más información, póngase en contacto con Christine Didier - [email protected]
06 70 10 67 64
¿Qué es Barre Fitness?
"Barre Fitness" lo imparten bailarines profesionales. Combina ejercicios de danza clásica y fitness para ayudar a esculpir el cuerpo con delicadeza. Sin olvidar la gracia y la postura...
¿Qué ocurre durante la sesión?
Se desarrolla al ritmo de una lista de reproducción dinámica. Los movimientos realizados en el suelo con pequeñas mancuernas y bandas elásticas tonifican los brazos. Los ejercicios en la barra tonifican los glúteos y los muslos.
La música también puede utilizarse para trabajar los abdominales.
Cada esfuerzo va seguido de estiramientos y movimientos de recuperación.
Cada clase es única, con una coreografía diferente que puede adaptarse al nivel de cada alumno.
¿A quién va dirigido?
Para todas las mujeres, bailarinas o no, deportistas o no, cualquiera que sea su edad o su tipo de cuerpo.
¿Cuáles son los resultados?
La postura mejora en pocas sesiones.
La clase, que combina cardio y fortalecimiento, es autosuficiente.
Para más información, póngase en contacto con Christine Didier - [email protected]
06 70 10 67 64
