Yoga à la plage à La Couarde

Cours d'avril à fin octobre

Harmonisez votre corps et votre esprit à travers une pratique en pleine nature sur l'île de Ré avec deux professeurs expérimentées et attentionnées. Ressourcez vous grâce à une séance pour tous les âges et tous les niveaux.

Nous recherchons au cours de la pratique posturale à reconstruire, fortifier, fluidifier l'ensemble des systèmes de notre organisme (musculaire, nerveux, respiratoire, digestif, endocrinien...), reprendre contact avec les zones en jachères dans notre corps, afin que notre énergie vitale, le Prana, puisse circuler sans entrave.

À chaque séance, des exercices de méditation et de relaxation guidés accompagnent la pratique dynamique des asanas, l'idée est de créer de l'espace et de la force tant dans le corps que dans le mental.

Les séances ont lieu toute la saison d'avril à fin septembre :

- Plage des Anneries : tous les lundi et jeudi à 9h30

- Plage du Peu Ragot : tous les vendredi à 9h30

En cas de doute sur le temps ou pour toute autre information, n'hésitez pas à nous contacter.

Séance particulière en extérieur ou à domicile, EVJF, entreprise... (débutant à avancé, yoga thérapie, sénior, femmes enceinte, Yoga enfant, bain et/ou massage sonore)


À bientôt :)

NAMASTE
Eugénie et Gaëlle