Les cours comprennent des asanas (postures), des pranayamas (techniques de respiration) et des techniques de relaxation telles que des méditations courtes ou du yoga nidra (yoga du sommeil). Les pranayamas enseignés sont doux et calmants.
Toutes ces techniques sont enseignées tout en développant progressivement notre conscience et notre connaissance des pratiques elles-mêmes et de leurs effets sur notre corps et notre esprit.
Venez avec un esprit ouvert !
Tous les mardis (hors vacances scolaires) de 17h30 à 19h00.
Participation flexible. Sur inscription - Places limitées.
Inscriptions :
[email protected] ou 06 34 08 69 04
Plus de renseignements : www.yogavasant.com