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SÉJOUR DÉTOX 1 SEMAINE - Jeûne, randonnée & yoga par Ma Pause Détox

Activité sportive ,  Remise en forme à Rivedoux-Plage

  • UNE PAUSE BIEN-ÊTRE UNIQUE

  • ET SI VOUS FAISIEZ UNE PAUSE ?

    Vous avez envie de retrouver énergie, vitalité et joie de vivre ?
    Ma Pause Détox vous propose des cures jeûne ou mono-diète, randonnées douces, yoga & méditation pour vous régénérer, prendre soin de vous et regagner légèreté et sérénité 🌺

    Dans nos sociétés modernes où on mange trop, trop souvent, dans un milieu souvent pollué et stressant, le corps peut arriver à un moment où il n’arrive plus à faire face.

    Jeûner permet au corps de faire une remise à niveau,...
    ET SI VOUS FAISIEZ UNE PAUSE ?

    Vous avez envie de retrouver énergie, vitalité et joie de vivre ?
    Ma Pause Détox vous propose des cures jeûne ou mono-diète, randonnées douces, yoga & méditation pour vous régénérer, prendre soin de vous et regagner légèreté et sérénité 🌺

    Dans nos sociétés modernes où on mange trop, trop souvent, dans un milieu souvent pollué et stressant, le corps peut arriver à un moment où il n’arrive plus à faire face.

    Jeûner permet au corps de faire une remise à niveau, une pause régénérante, de retrouver un équilibre du corps et de l’esprit.

    Car jeûner, c’est aussi un retour à soi, un voyage intérieur, un moment de lâcher prise.

    Je vous propose de vous accompagner dans cette aventure magnifique en petit groupe de 6-8 personnes maximum.

    AU PROGRAMME
    ☀ JEÛNE ou MONO-DIÈTE
    Je vous propose un jeûne dit de «Buchinger», c’est à dire accompagné d’un jus de fruits et/ou de légumes bio le matin, d’eau et de tisanes tout au long de la journée et d’un bouillon de légumes bio le soir. Ceux qui préférerons la mono-diète pourront manger quelques fruits (banane ou pomme) à leur guise.

    ☀ RANDONNÉES DOUCES
    Rien de tel que des petites randonnées en bord de mer pour se ressourcer, se réoxygéner et accompagner en douceur le jeûne.
    Mettre le corps en mouvement est primordial pour une bonne élimination des toxines.
    Chaque randonnée sera d’environ 10-12km à plat pour une durée de 3-4h en fonction de notre rythme.
    Pas de course, on prendra le temps d’admirer le paysage et de respirer l’air de la nature.

    Afin d’accèder à des endroits de l’île un peu plus éloignés et de profiter de l’île de Ré autrement, si le temps le permet, 1 à 2 balades pourront se faire en partie à vélo.

    ☀ YOGA TRADITIONNEL & MÉDITATION
    Des séances de yoga doux et accessibles à tous sont proposées quotidiennement.
    J’adapte mes séances en fonction des jours et de l’énergie du groupe.
    J’enseigne un yoga doux traditionnel complété par des méditations guidées (yoga nidra) permettant entre autres, une relaxation intense et un retour à soi.

    ☀ HÉBERGEMENT
    Un lieu cocooning pour un moment réussi, sur l’Ile de Ré, à Rivedoux-Plage dans une magnifique villa entièrement rénovée avec tout le confort et une piscine chauffée.
    Des espaces communs spacieux et agréables.
    A l’extérieur un charmant patio arboré, espace de détente idéal pour des moments de farniente…
    En chambre partagée à deux (couple ou lits jumeaux).
    Toutes les chambres disposent d’une salle d’eau avec douche et lavabo. Le linge, couettes, draps, serviettes de toilettes,… sont fournis

    ☀ VOTRE ACCOMPAGNATRICE, SOPHIE
    Je suis votre accompagnatrice dans cette pause détox. J’aime profondément accompagner et animer des groupes pour vous permettre de vivre un moment unique et réussi.
    Jeûner peut nous rendre particulièrement sensible et l’expérimenter en groupe apporte beaucoup de soutien et de réconfort.
    En plus de formation de professeur de yoga et méditation, j’ai suivi tout un cursus de formation spécifique au jeûne afin de vous apporter un accompagnement de qualité et toutes mes séjours Pause Détox sont agréés par la Fédération de Jeûne et Randonnée (FFJR).

    J’accompagne des petits groupes de maximum 6-8 personnes

    Prochaines dates de séjours
    Du samedi 2 octobre au vendredi 8 octobre 2021
    Retrouvez toutes les dates de séjours sur www.mapausedetox.sophieterrier.com

    Tarif : 760€/personne tout compris en chambre partagée à deux.
    Supplément de 40€ pour une monodiète.
  • Langues parlées
    • Français
Tarifs

Moyens de paiement

  • Chèque
  • Espèces
  • Virements
Ouvertures

Périodes d'ouverture

  • Du 20 mars 2021 au 26 mars 2021
  • Du 10 avril 2021 au 23 avril 2021
  • Du 22 mai 2021 au 28 mai 2021
  • Du 25 septembre 2021 au 8 octobre 2021