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SÉJOUR DÉTOX 1 SEMAINE - Jeûne, randonnée & yoga par Ma Pause Détox

Activité sportive ,  Remise en forme à Rivedoux-Plage
  • UNE EXPERIENCE BIEN-ÊTRE UNIQUE

  • ET SI VOUS FAISIEZ UNE PAUSE ?

    Vous avez envie de retrouve énergie, vitalité et joie de vivre ?
    Ma Pause Détox vous propose des cures jeûne ou mono-diète, randonnées douces, yoga & méditation pour vous régénérer, prendre soin de vous et regagner légèreté et sérénité 🌺

    Dans nos sociétés modernes où on mange trop, trop souvent, dans un milieu souvent pollué et stressant, le corps peut arriver à un moment où il n’arrive plus à faire face.

    Jeûner permet au corps de faire une remise à niveau,...
    ET SI VOUS FAISIEZ UNE PAUSE ?

    Vous avez envie de retrouve énergie, vitalité et joie de vivre ?
    Ma Pause Détox vous propose des cures jeûne ou mono-diète, randonnées douces, yoga & méditation pour vous régénérer, prendre soin de vous et regagner légèreté et sérénité 🌺

    Dans nos sociétés modernes où on mange trop, trop souvent, dans un milieu souvent pollué et stressant, le corps peut arriver à un moment où il n’arrive plus à faire face.

    Jeûner permet au corps de faire une remise à niveau, une pause régénérante, de retrouver un équilibre du corps et de l’esprit.

    Car jeûner, c’est aussi un retour à soi, un voyage intérieur, une expérience de lâcher prise.

    Je vous propose de vous accompagner dans cette expérience magnifique en petit groupe de 6-8 personnes maximum.

    AU PROGRAMME
    ☀ JEÛNE ou MONO-DIÈTE
    Je vous propose un jeûne dit de «Buchinger», c’est à dire accompagné d’un jus de fruits et/ou de légumes bio le matin, d’eau et de tisanes tout au long de la journée et d’un bouillon de légumes bio le soir. Ceux qui préférerons la mono-diète pourront manger quelques fruits (banane ou pomme) à leur guise.

    ☀ RANDONNÉES DOUCES
    Rien de tel que des petites randonnées en bord de mer pour se ressourcer, se réoxygéner et accompagner en douceur le jeûne.
    Mettre le corps en mouvement est primordial pour une bonne élimination des toxines.
    Les randonnées ne dépassent pas les 3 heures de marche.

    ☀ YOGA TRADITIONNEL & MÉDITATION
    Des séances de yoga doux et accessibles à tous sont proposées quotidiennement.
    J’adapte mes séances en fonction des jours et de l’énergie du groupe.
    J’enseigne un yoga doux traditionnel complété par des méditations guidées (yoga nidra) permettant entre autres, une relaxation intense et un retour à soi.

    ☀ HÉBERGEMENT
    Un lieu cocooning pour une expérience réussie, sur l’Ile de Ré, à Rivedoux-Plage dans une magnifique villa entièrement rénovée avec tout le confort et une piscine chauffée.
    Des espaces communs spacieux et agréables.
    A l’extérieur un charmant patio arboré, espace de détente idéal pour des moments de farniente…
    En chambre partagée à deux (couple ou lits jumeaux).
    Toutes les chambres disposent d’une salle d’eau avec douche et lavabo. Le linge, couettes, draps, serviettes de toilettes,… sont fournis

    ☀ VOTRE ACCOMPAGNATRICE, SOPHIE
    Je suis votre accompagnatrice dans cette pause détox. J’aime profondément accompagner et animer des groupes pour vous permettre une expérience unique et réussie.
    Jeûner peut nous rendre particulièrement sensible et l’expérimenter en groupe apporte beaucoup de soutien et de réconfort.
    En plus de formation de professeur de yoga et méditation, j’ai suivi tout un cursus de formation spécifique au jeûne afin de vous apporter un accompagnement de qualité et toutes mes séjours Pause Détox sont agréés par la Fédération de Jeûne et Randonnée (FFJR).

    J’accompagne des petits groupes de maximum 6-8 personnes

    Prochaines dates de séjours
    Du samedi 26 septembre 2020 au vendredi 2 octobre 2020
    Du samedi 3 au 9 octobre 2020
  • Langues parlées
    • Français
Tarifs
Moyens de paiement
  • Chèque
  • Espèces
  • Virements
Ouvertures
Périodes d'ouverture
  • Toute l'année
  • Toute l'année 2021