CAMILLE FREY - SOPHROLOGUE

Bien-être à Rivedoux-Plage

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  • Faire de la sophrologie, c’est apprendre à se détendre physiquement, à diminuer l’agitation de son mental mais aussi ressentir le calme intérieur.
    Concrètement, en séance, je vous guide en douceur dans un relâchement complet de votre corps, en vous apprenant à utiliser de manière consciente votre respiration et grâce à des exercices de relaxation dynamique simples effectués debout ou assis. J’utilise également des suggestions mentales positives qui vous permettent d’approfondir vos ressentis de bien être.
    La finalité ? Prendre conscience de votre corps, ressentir vos émotions, plus globalement identifier votre "état interne" afin de vous sentir mieux.
    D’une manière générale, la sophrologie vous permet de :
    - libérer vos tensions
    - faire redescendre votre niveau de stress
    - retrouver confiance en vous
    - mieux identifier et gérer vos émotions, votre émotivité
    Ensuite, selon la spécificité de votre besoin, elle peut vous aider à :
    - vous défaire de vos angoisses, de vos phobies
    - retrouver un sommeil de meilleure qualité
    - diminuer l’intensité de vos douleurs
    Pour chacun, à un moment de sa vie, la sophrologie peut devenir un outil de :
    - développement personnel
    - développement de votre potentiel (en vous préparant sereinement à un examen, à un accouchement, à une opération chirurgicale, à une nouvelle prise de poste, à une compétition sportive)
    - développement de vos capacités (de concentration, de mémorisation, d'expression devant un groupe)
    Les exemples cités ici ne constituent pas une liste exhaustive, n’hésitez pas à me faire part de votre problématique, de votre envie et nous verrons ensemble comme la sophrologie peut vous être bénéfique.
    En tout cas, dans de multiples situations, pour les petits (à partir de 6 ans) comme pour les grands (pas de limite d'âge!), la sophrologie est une pratique efficace qui amène des résultats satisfaisants.

    Pratiquée régulièrement, elle devient un art de vivre. Elle permet de se positionner comme un acteur bienfaisant de sa Vie et elle guide vers un plein épanouissement.
    LES SEANCES DE SOPHROLOGIE
    INDIVIDUELLES ou EN GROUPE

    Me contacter pour connaître les horaires et les lieux. 06 20 95 70 23
    TARIFS / SEANCE INDIVIDUELLE :
    - 40 EUROS pour les enfants jusqu’à 9 ans. ¾ d’heure de séance.
    - 50 EUROS pour les enfants à partir de 10 ans et les adultes. Séance d’1heure

    TARIFS / SÉANCE DE GROUPE :
    - 11 euros pour les enfants jusqu’à l’âge de 9 ans. (3/4 d’heure de pratique)
    - 15 euros pour les ados et les adultes (1heure de pratique)

    LA SÉANCE DÉTENTE : RELAXATION GUIDÉE
    Temps de pause, de calme et de bien être où je vous offre la possibilité de vous accorder du bon temps !
    Allongé et guidé par ma voix, vous vous apaisez, vous lâchez prise, vous vous détendez tranquillement. Ce soin débute par un massage crânien sans huile pour vous aider à relâcher plus facilement votre corps et apaiser profondément votre mental.
    TARIF 45 min : 30 €
    LE CABINET SE SITUE AU 75 RUE DES GOELANDS 17940 RIVEDOUX PLAGE
    Pour en savoir plus, je vous invite
    à m’appeler au 06 20 95 70 23
    à visiter mon SITE INTERNET : www.camillefreysophrologue.fr
    Ou ma page Facebook
    A bientôt,
    Camille
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